Фламенко

Информация может быть не достоверна

Андалузия или Кастилья, Валенсия или Каталония – в каждом районе Испании существует своя школа фламенко, но всех их объединяет Страсть. Занятие построено на «стыке» этих школ, наиболее интересные, экспансивные и вместе с тем доступные движения комбинируются в танцевальные связки, предусмотрены элементы импровизации. Кардионагрузка представлена в основном движениями анаэробного характера, что способствует сжиганию калорий и укреплению мышц. Отлично разрабатываются суставы, в том числе лучезапястный, локтевой, голеностопный, коленный, тазобедренный.